Sağlıklı Beslenmek
Sağlıklı Beslenmek Sağlıklı beslenmek, yararlı besinleri tüketmenin yanı sıra, kilo almamak, varsa fazla kilolarınızı vermek anlamına gelir. Kilonuzun normal aralıkta olup olmadığını bu sitede yer alan VKİ hesaplamasıyla öğrenebilirsiniz. Fazla kilo, kalp hastalıkları ve şeker hastalığı riskini artıran en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı beslenmek için bazı temel kuralları uygulamak gerekir. Bunları kolay ve küçük adımlarla rahatça
- Published in BLOG
Ramazan Ayında Beslenme
Ramazan Ayında Beslenme, Oruç tutan müslümanların sağlıklarını koruyabilmesi için doğru beslenmesi gerekmektedir. İftar ile sahur arasındaki vakitte yeterli ve dengeli beslenirseniz yani herbalife ile hücrenizi beslerseniz rahat oruç tutabilirsiniz. Sahurun önemi ve sahurda beslenme programı nasıl olmalı. sahur öğünü, orucun en önemli öğünüdür. Çünkü iftar vaktine kadar vücudunuzun enerji ihtiyacının büyük çoğunluğunu sahurda tüketilen besinler karşılar. Bu nedenle sahura mutlaka kalkılmalı
- Published in BLOG
Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır ?
Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır ? Sağlıklı beslenmek, sadece yemekten ibaret değildir. Bilinçli beslenmek, sağlıklı olmanın ilk koşuludur. Özellikle, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinler’i tanımalı, Gıdaların besin ve kalori değerlerini öğrenmeli, yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Sağlıklı ve dengeli beslenme ilk sırada, alınan gıdaların çeşitlendirilmesine dikkat edilmelidir. Alınan gıdaların taze olmasına da özen gösterilmeli, İşlenmiş ve yapay gıdalardan
- Published in BLOG
Protein Tozu Nasıl Kullanılır ?
Protein Tozu Nasıl Kullanılır ? sorusu vücut geliştirmeye yeni başlayanların ya da belli bir süre evde kas yapma hareketleri ile uğraşanların sorduğu sorulardır. Yapılan araştırmalarda, Protein Tozu Nasıl Kullanılır ? hakkındaki bilgileri sizlerle paylaşmak isterim. İşte Protein Tozu Nasıl Kullanılır ? rehberi… Protein tozları, oranı en az yüzde 80, karbonhidrat oranı en fazla yüzde 15 olduğunda, kaliteli beslenme kurallarına uygundur. Bu oranlar protein tozu markasına göre maalesef
- Published in BLOG
